Afirmações diárias: Falar com você mesma com carinho e confiança muda o jogo. Um simples “eu sou linda, poderosa e desejável” todo dia no espelho já dá um up.
Se blindar do olhar externo: Nem todo mundo vai te achar gostosa — e tá tudo bem. O importante é VOCÊ se sentir assim.
2. Movimento com propósito:
Exercícios que te fazem sentir forte e viva: Pode ser musculação, dança, yoga ou até uma caminhada estilosa. Mexer o corpo faz você lembrar que ele é incrível.
Foco no que você conquista, não só na estética.
3. Ritual de beleza (pra você, não pros outros):
Um perfume que te faz sorrir.
Um batom vermelho só pra trabalhar em casa.
Roupas que valorizam seu corpo e fazem você se sentir sexy — mesmo que ninguém veja.
4. Sensualidade cotidiana:
Ouvir uma música que te faz rebolar.
Passar creme no corpo com atenção.
Se olhar no espelho e posar — só porque sim.
5. Conexão com o seu corpo e prazer:
Se tocar, se conhecer, explorar o que te dá prazer sem culpa.
Comer com prazer, viver com presença, dormir como uma deusa.
6. Rodear-se de coisas que te elevam:
Gente que te faz se sentir bem e te valoriza
Se relacionar com pessoas que te agregam algum valor
Nós utilizamos cookies para garantir que você tenha a melhor experiência em nosso site. Se você continua a usar este site, assumimos que você está satisfeito.aceitarsaiba mais
